Trycker lite på off

Efter att fotbolls VM stått på konstant och blicken lite för ofta är klistrad vid telefonen känns det fräscht att göra en liten paus från alla skärmar.

Kanske får jag nåt ryck och bloggar nån gång ändå, om jag får ett fett uppslag.

Annars ses vi i augusti.

Kram och kärlek!

Alltså den här låten!

Den ger kämparglöd för så många olika situationer.

Men mest tänker jag på alla er som regelbundet drabbas av depressioner. Som sjunker djupt och allt är svart och ni känner er ensammast i världen. Vad modiga ni är som vågar berätta! Som genom det låter oss som står bredvid vara det vi vill vara – din soldat.

Sommardagar

Jag blev påmind igår om att förra året började ju sommarvärmen i juli. Så än tappar vi inte hoppet!

bild(130)

Nu njuter jag av det sista av våra underbara pijoner. Med fotbollen som en ständig följeslagare (jag har börjat plöja sommarböcker under matchtid).

bild(131)

Och så har jag tröttnat lite på att springa. Jag tar en paus och har fått låna Joels racercykel och simmar i Råbelövssjön. Satsar på att fyrtioårskrisa med en ironman, vi får väl se…

bild(132)

Men mestadels ser mina dagar ut såhär. Mer eller mindre kaos, ganska mycket mys och hemskt mycket kladd.

 

Det bor en atlet inom dig!

På begäran kommer mer löpnings-pepp!

Jag tror mig ha en spaning som handlar om självuppfattning och självbild i förhållande till vad man tar sig för träningsmässigt.

Vid två tillfällen har jag haft med mig vänner på löprundor där de efter ca en kilometer fått ge upp och säga; Pust, det här orkar jag inte. Planen var att vi tillsammans skulle springa en mil och i deras huvuden skulle de klara det utan några problem. Men efter bara en kilometer gav de alltså upp. Detta har hänt med två helt olika personer och ska jag hitta en gemensam nämnare kanske det skulle vara att de är ganska nätta i kroppen.

Kan det vara så att en del smala människor tänker att de är mer vältränade än de kanske är? Och kan det även vara så att en del lite större människor tänker att de är mindre vältränade än de är? Vår omgivning lär oss att allt hänger på vår vikt. Smal=vältränad  tjock=otränad

Jag älskar den amerikanska versionen av ”biggest loser”. Det hjälper människor att komma till roten med sin problematik på ett kärleksfullt sätt. En sak jag verkligen uppskattar är hur tränarna precis i början när de möter sina adepter ser saker, egenskaper i personernas sätt att angripa träningen som ligger långt bortom det man ser med ögat. De säger ibland ”det bor en atlet inom dig”. Jag ser en person som är stark, uthållig och aldrig ger upp – oavsett hur din kropp ser ut.

Att träna hårt är något alla som har friska kroppar mår bra av. Det är en fröjd inte bara förunnat några få, som ser vältränade ut. Du kan mer än du anar. Utmana dig själv! Du är starkare än du tror.

När internet tar slut

Ibland sitter man och slösurfar (det blir lite extra mycket av det nu när det är fotboll igång 24-7) och upptäcker att internet tagit slut. Alla ens vanliga hamnar har man ankrat och nu ligger world wide webb där som en ocean – och man har ingenstans att ta vägen. Här kommer några tips på roliga sidor att surfa runt på.

SIKÖ – en auktionssida med gamla prylar, som finns att hämta i Kristianstad och Malmö. Fynd-varning!

Svenska namn – ja, jag är namnnörd, men jag älskar att söka på alla möjliga namn och dess betydelser

ETSY – en hantverksmarknad med all världens underbara handgjorda grejer

FACEBOOK – en sida där alla möjliga personer (ens vänner i verkliga livet!) har en gemensam anslagstavla och berättar små roliga saker (eller klagomål) från deras liv.

 

Konserten

Jag och Sara fick ju en toppenlördag härförleden. Med Justin Timberlake-konsert i den superstora Tele2-arenan, där vi hade platser i ”the golden circle” – alltså allra längst fram.

Det var asbra.

bild(121)

Några reflektioner efter konserten…

- Även Justin Timberlake är 7 år äldre än när vi såg honom senast. (följande två punkter nedan följer på denna)
- JT dansar inte längre bättre än sina dansare
- Han verkade lite trött efter att ha varit askänd och turnerat massa under all denna tid.
- Vad tekniken gått framåt. Så coolt med all bildkonst som blivit en del av konsertupplevelsen numera.
- Varför tar alla kort hela tiden med sina telefoner under konserter? De blir ju oftast hemskt dåliga iallafall…

bild(116)

i did it!

Jag klarade! Och vet ni, det var inte bara smärta, det var mycket glädje också.

Och nu är jag skör som ett asplöv och undrar hur elitidrottsmän som tränar i år inför ett OS klarar att ladda om för vardagen igen efteråt.

Vi väntar tröstlöst på att hantverkarna ska bli klara med vårt badrum. Och mina små bekymmer blir stora som berg när kroppen är trött i varje liten del.

PEPP!

Smärta

På söndag är det alltså dags för mig och Lisa att uthärda 4,2 mil på Köpenhamns trivsamma gator. Det kommer förmodligen bli allt annat än trivsamt.

För ganska exakt 7 år sedan sprang jag Stockholm maraton. Det var 28 grader varmt och jag led mig igenom loppet på ganska otränade ben. Under de sju år som gått sedan dess har jag ”provat på” andra typer av fysisk smärta. Opererat bort en cysta i magen, plockat ut ägg under IVFbehandlingar och fött barn. Ett maraton ligger ganska nära dem. (ja, jag gör det här frivilligt)

Jag har insett att mycket handlar om tankens kraft. Att fokusera på något annat än det som gör ont. Alltid när jag blir stucken på sjukhuset så biter jag mig samtidigt i kinden. Fokuserar på den smärtan istället, som jag kan kontrollera.

Under förlossningarna har jag stora delar befunnit mig under vattnet. Alltså i min fantasi låtsas att jag under varje värk dykt ner i vatten och tittat på fiskar. Jaha titta en sån röd konstig fisk. Och där var värken över.

Så  nu till på söndag. Det ska bli roligt, jag tycker det. Folkfest och (förhoppningsvis!) den underbara känslan av att man klarat något man tränat inför i ett halvår. Men mest av allt – att uthärda smärta. Att varje steg av de fem timmarnas löpning fokusera på bra, positiva tankar. Det ska gå liksom.

Vid mina förlossningar har jag kommit till en punkt där jag gett upp. Det här går inte. Men då har barnmorskan rytit till, ”lite till nu, du är så nära, ge inte upp”. Jag hoppas på publikstöd och bloggstöd. Tack för alla hejarop!

hej

Jag ska återkomma till hur fedt Justin Timberlake var och hur mycket musslor jag åt i lördags när jag och Sara gjorde söder.

För just nu njuter jag av att snickesnacka med Helena Cashin och funderar över hur det ska gå att åka tåg i hundra timmar med dessa två…

image